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Tuesday, 13 March 2012

Don't break the Chain

Lifehacker is a site I follow on facebook and which regularly has interesting articles. Yesterday I stumbled across one that is titled: "How Seinfeld's Productivity Secret Fixed my Procrastination Problem". I have only once watched part of a Seinfeld show on TV, and didn't really get the impression that it was a self-help program, so I had to check this article. 
The crux of the idea is that you have a simple calendar for each habit you want to implement, and put a mark on each day's square if you worked on that habit this day. The X's will form a chain which you won't want to break.
Now I don't think I have a problem with procrastination: the critters get fed and I quilt everyday, what more can there be for me to do? Well, I'd like to get in the habit of brushing my dogs (whom I got nearly adult and not used to brushing) daily in the hopes of keeping down their feeding of my dust bunnies.
A second habit I'd like to pick up is getting out of bed within fifteen minutes of waking up (as long as it is past four in the morning). I know I wont fall asleep again if I am still awake after a quarter of an hour, but most days it takes me a full hour to convince myself to start the day. 
So I went to printfree.com and printed out two 2012 calendars to start making X's. Another fun way to motivate myself would be Joe's Goals, but I don't necessarily have my computer running all day, so I'll go the paper route for the moment. I'll let you know how it goes in a while, once the new-brooms-sweep-well phase has had a chance to pass.
And so that I don't have to change my blog's name here is a new picture of one of my quilting motifs.
J'ai lu un article hier sur Lifehacker sur une manière interessante de me motiver avec un simple calendrier. L'idée est que je place une coche sur chaque date à laquelle j'ai fait quelque chose que j'évite/pour laquelle je n'ai pas le temps/la motivation. À la longue ces marques formeront une chaîne que je ne voudrais pas "casser".
Ce n'est rien de nouveau, je sais que les personnes qui s'entraînent, pour un marathon par ex., s'en servent. Mais cet article m'a montré que c'est utilisable aussi pour des choses moins exitantes, comme brosser mes chien à tous les jours (j'ai eu les deux presqu'adultes et pas habitués à se faire soigner) pour diminuer un peu la quantité des bou-bous de poussière.
Ou pour me faire me lever au plus tard quinze minutes après m'être reveillé, au lieu d'éspèrer pendant une heure de me rendormir (tous les jours! c'est sur que je suis une optimiste).
Joe's Goals est un programme trés beau et trés simple pour suivre mon progrès, mais j'ai opté pour un simple calendrier, toute l'année sur une page, dont j'ai imprimé deux (un pour chaque habitude) de printfree.com. Je vous tiendrais au courant de ce que ça donne et si je m'en sers pour un bout de temps.
La photo montre un autre motif de piquage sur une des fleurs en hexagones, seulement pour justifier le nom de mon blog.

Lifehacker ist eine Webseite die oft sehr interessante Sachen hat. Gestern bin ich darauf auf einen Artikel gekommen in dem der Author beschreibt wie ein einfacher Kalender ihn an der Stange hält um an seinen Zielen zu arbeiten.
Die Idee ist einfach daß man ein X auf jedes Datum schreibt an dem man ....... getan hat. Das sieht nach einer Weile wie eine Kette aus, und die meisten Leute wollen dann diese Kette nicht "brechen". Ich weiß daß z.B. Athleten sich dieser Methode bedienen, aber irgendwie war ich nie auf die Idee gekommen daß man das auch für "normalere" Sachen verwenden kann, wie alle Tage die Hunde bürsten (ich habe beide fast erwachsen und nicht ans Bürsten gewöhnt bekommen).
Eine andere Sache die ich gerne ändern möchte ist meine Gewohnheit morgens eine Stunde darauf zu hoffen daß ich noch mal einschlafen werde. Mal sehen ob ein X pro Tag mich aus dem Bett kriegt (nach 4 Uhr).
Ich habe mir von printfree zwei einfache Kalender (das ganze Jahr auf einer Seite) ausgedruckt - eine andere Möglichkeit währe Joe's Goals gewesen - und werde in einer Weile mal Nachricht geben ob das funktioniert.
Das Foto ist eine der Hexagonblumen an denen ich fleißig weiterquilte, kein Kalender nötig.

5 comments:

  1. oh yes. this could be a good thing if it breaks procrastination. keep us informed.

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  2. Hi Regina, that seems to be a good idea, I will think about it some more, I guess one wound need to decide carefully what habits to cultivate. The sewing looks good on the flower garden quilt! I will look forward to seeing how you quilt the one from the other day, it is really pretty with the checkerboards and flowers, hmm, I seem to feel a new quilt coming on....

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  3. That's a cool idea and I can see how it would work for me too! Beautiful quilting, Régina!

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  4. I love hexies, more of these and you'll have a quilt!

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